Informacje i rady zdrowotne – bądź na bieżąco z tematami zdrowotnymi. Ciekawostki, badania i rekomendacje znajdziesz na naszym portalu internetowym.
Produkty zawierające najwięcej jodu – kompleksowy przewodnik
Szałwia lekarska – wszechstronna roślina lecznicza o potwierdzonym działaniu farmakologicznym
Złote mleko – naturalny eliksir zdrowia, spokoju i lepszego snu
Wpływ diety na depresję – co jeść, a czego unikać. Jakie produkty spożywcze łagodzą objawy depresji – lista zalecanych składników
Co jeść zamiast margaryny? Zdrowsze alternatywy dla każdego zastosowania
Skuteczna walka z tasiemcem: kompleksowy przewodnik po lekach, naturalnych metodach i profilaktyce
Prozopagnozja – ślepota twarzy, której nie widać
Jesteś po 30.? O tych szczepieniach warto pamiętać. Które szczepionki są ważne po 30. roku życia? Sprawdź, co warto uzupełnić?
Czy picie piwa jest zdrowe dla stawów? Zaskakujące wyniki badań
Jak poznać, że koronawirus – COVID-19 zmienił mózg? Wprowadzenie COVID-19 to choroba, która wpływa nie tylko na układ oddechowy, ale także na układ nerwowy. Coraz [więcej…]
O jakiej porze dnia przyjmować suplement selenu? Optymalne dawkowanie i korzyści zdrowotne
Najlepsze sposoby przyjmowania magnezu – jak, kiedy i w jakiej formie suplementować ten kluczowy minerał?
Dlaczego picie soku z kiszonej kapusty jest wskazane? Korzyści i przeciwwskazania – naturalny eliksir zdrowia
Brokuły w diecie – czy pomagają na zaparcia, refluks i chory żołądek?
Jak obniżyć poziom kortyzolu? Skuteczne sposoby na redukcję hormonu stresu
Woda po kiszonkach – jakie ma właściwości i czy można ją pić codziennie?
Owoce są lepsze rano, w południe czy wieczorem? Optymalny czas spożycia
Jak leczyć zapalenie dolnych dróg moczowych? Skuteczne metody i profilaktyka
Tłuszcze trans – cichy zabójca w żywności. Jakich produktów unikać?
Jak niedobór kwasów omega-3 wpływa na organizm i jak temu przeciwdziałać.
Częste siniaki na ciele jako objaw niedoboru witaminy K
Jak dbać o jelita, by uniknąć przewlekłych stanów zapalnych?
Bakterie jako alternatywa dla tabletek – rewolucja w walce z wysokim cholesterolem.
Jak rozpoznać i pomóc osobie z depresją – Depresja – jak reagować i pomagać w trudnych chwilach?
Witamina D a choroba Alzheimera – Jak prawidłowe stężenie witaminy D może wpłynąć na ryzyko demencji?
Rola bakterii jelitowych w regulacji apetytu i metabolizmu: przypadek Bacteroides vulgatus.
Lekarze i dietetycy radzą: które witaminy i suplementy lepiej unikać przed snem? Co nie brać wieczorem? Witaminy i suplementy, które zakłócają sen.
Jak jeść nasiona chia? Właściwości, sposoby spożywania i praktyczne wskazówki.
Budzenie się o 3 w nocy – przyczyny i skuteczne sposoby radzenia sobie z problemem.
Najlepsze suplementy na zdrowe starzenie – witaminy i minerały wspierające długowieczność.
Jak skutecznie wygłuszyć mieszkanie w bloku i poprawić komfort akustyczny
Dieta hormonalno-metaboliczna dr. Jakuba Bukowczana: nowoczesne podejście do leczenia otyłości
Sześć psychologicznych sztuczek, które sprawią, że lepiej wypadniesz na rozmowie kwalifikacyjnej
Zielona kawa – właściwości, korzyści i wpływ na zdrowie
Czy jest drewno, które spalając się, czyści szybę i ścianki kominka oraz komin?
Plecak przetrwania – co koniecznie zabrać i jak go odpowiednio spakować?
Różnica między byciem solo a singlem/singielką – analiza stylu życia i tożsamości
Herbaty zamiast kawy – Czym zastąpić kawę? Herbaty i zioła wspomagające koncentrację. Herbaty dodające energii na pobudzenie.