Leki, witaminy, suplementy: porady ekspertów, dawkowanie, skuteczność i bezpieczeństwo. Dowiedz się, jak wspierać zdrowie i dobre samopoczucie!
Produkty zawierające najwięcej jodu – kompleksowy przewodnik
Szałwia lekarska – wszechstronna roślina lecznicza o potwierdzonym działaniu farmakologicznym
Wzrost nadużywania opioidów w Polsce: zagrożenie ze strony tramadolu i nitazenów
Nowy lek na raka płuca w refundacji od 1 kwietnia – przełom w terapii onkologicznej
Kolagen – klucz do zdrowej skóry, włosów i paznokci. Jak działa i dlaczego warto go suplementować?
Najlepszy magnez na drgające powieki – jaką formę wybrać i które suplementy są najlepsze?
O jakiej porze dnia przyjmować suplement selenu? Optymalne dawkowanie i korzyści zdrowotne
Najlepsze sposoby przyjmowania magnezu – jak, kiedy i w jakiej formie suplementować ten kluczowy minerał?
Ozempic a leczenie uzależnień – nowa nadzieja dla osób walczących z nałogami
Jak obniżyć poziom kortyzolu? Skuteczne sposoby na redukcję hormonu stresu
Ostrzeżenie GIS przed odżywką białkową – zagrożenie dla konsumentów
Jak przygotować jajka, by zachować najwięcej wartości odżywczych?
Prezydent podpisał nowelizację ustawy o bezpłatnych lekach dla dzieci i seniorów.
Jak niedobór kwasów omega-3 wpływa na organizm i jak temu przeciwdziałać.
Częste siniaki na ciele jako objaw niedoboru witaminy K
Jak dbać o jelita, by uniknąć przewlekłych stanów zapalnych?
Witamina D a choroba Alzheimera – Jak prawidłowe stężenie witaminy D może wpłynąć na ryzyko demencji?
Rola bakterii jelitowych w regulacji apetytu i metabolizmu: przypadek Bacteroides vulgatus.
Jakie leki, suplementy i witaminy pomagają na problemy z nocnym wybudzaniem i trudnościami z ponownym zaśnięciem?
Lekarze i dietetycy radzą: które witaminy i suplementy lepiej unikać przed snem? Co nie brać wieczorem? Witaminy i suplementy, które zakłócają sen.
Najlepsze suplementy na zdrowe starzenie – witaminy i minerały wspierające długowieczność.
W trosce o zdrowie i kondycję coraz więcej osób sięga po różne formy wsparcia organizmu. Jednym z popularnych rozwiązań są wlewy witaminowe, które dzięki swojej [więcej…]
Czy da się powstrzymać starzenie? Lekarstwo, nauka i przyszłość medycyny.
Ashwagandha – magiczna roślina wspierająca zdrowie kobiet.
Czerwona soczewica – dlaczego warto ją włączyć do swojej diety?
Czy witaminę C 1000 można brać codziennie? Zalecenia, dawkowanie i wskazówki.
Najlepsze ryby dla seniorów – zdrowie serca i wsparcie układu nerwowego.
Orzechy brazylijskie – skarbnica selenu czy przereklamowany superfood? Dlaczego warto jeść orzechy brazylijskie? Fakty i mity.
Suszone śliwki — odżywcza przekąska dla seniorów.
W dobie wzrastającego zainteresowania naturalnymi metodami leczenia,
Jak skutecznie wygłuszyć mieszkanie w bloku i poprawić komfort akustyczny
Dieta hormonalno-metaboliczna dr. Jakuba Bukowczana: nowoczesne podejście do leczenia otyłości
Sześć psychologicznych sztuczek, które sprawią, że lepiej wypadniesz na rozmowie kwalifikacyjnej
Zielona kawa – właściwości, korzyści i wpływ na zdrowie
Czy jest drewno, które spalając się, czyści szybę i ścianki kominka oraz komin?
Plecak przetrwania – co koniecznie zabrać i jak go odpowiednio spakować?
Różnica między byciem solo a singlem/singielką – analiza stylu życia i tożsamości
Herbaty zamiast kawy – Czym zastąpić kawę? Herbaty i zioła wspomagające koncentrację. Herbaty dodające energii na pobudzenie.